当代年轻人为什么会患有失眠？

更新时间2022-06-12 06:40:28

年轻人出现失眠的问题，原因有很多的方面：

1、可能是不良的生活方式有关系，如果经常的熬夜玩手机、玩游戏，导致生物钟紊乱，容易形成神经功能衰弱的问题，出现长期的失眠。

2、可能是和情绪有关系，比如焦虑、抑郁情绪，精神压力大、工作比较紧张的情况下，也容易导致出现睡眠障碍的问题。

3、中医的角度理解，年轻人失眠可能是因为饮食内伤、情志不遂、心虚胆怯或禀赋不足等原因引起心神失养或心神不宁，导致出现失眠的问题。

熬夜、压力大等会导致失眠。

不懂得科学合理的疏导，长期的精神承受太大压力，会导致焦虑、神经衰弱等的现象，若是再加上生活不规律、出现失眠也就是常见的情况了。