失眠会影哪些器官？

更新时间2022-06-08 11:58:59

朋友你好，根据你的描述，失眠考虑与心、肝、肾等脏器密切相关。

首先，若是心火过旺的话会导致失眠。另外，肝火过旺也会导致患者失眠。心肾不交也会导致患者出现失眠。所以考虑失眠与以上三个脏器密切相关。

失眠的患者首先应该做好心理上的调整，尽量的调整自己的情绪，放松情绪，避免情绪焦虑、抑郁等，否则只会让自己的失眠越来越严重。

建议患者平时应该适当的参加体育锻炼，来转移一下自己的注意力，对改善失眠也是有帮助的。养成良好的睡眠习惯，放松自己因为失眠产生的焦虑、抑郁的情绪等。饮食上应该清淡饮食，避免吃辛辣刺激的，也不要喝茶、喝咖啡等即可。 *

肝火过旺也会导致患者失眠。心肾不交也会导致患者出现失眠。所以考虑失眠与以上三个脏器密切相关。

【失眠的危害】
①影响大脑正常运转，会导致记忆力、反应能力和思维能力的下降
②长期失眠会导致身体免疫下降，患病率升高，尤其是高血压及心脑血管类疾病和各种癌症的发生
③长期失眠，身体神经、代谢等系统会导致异常，器官功能会下降，从而导致提前衰老的表现
④长期失眠会减慢代谢，导致脂肪堆积，引起肥胖发生

建议去医院看看

那么，经常失眠会损害哪些器官？
1、心脏
心脏是我们身体最重要的器官之一，为了我们身体各个地方可以正常运行，它需要一直工作。心脏仅有的休息时间就是人体入睡之后，当我们进入睡眠之后，各器官的活力也都会下降，心脏的工作量就会减小，如果经常失眠的话，心脏就得不到充足的休息，长期过量的工作，心脏自然就会出现问题，因此，失眠首先影响的就是心脏。
2、消化系统
在我们进入睡眠之后，肠胃的蠕动速度就会降低，经过一晚上的慢速蠕动，既可以让肠胃得到休息，就可以保护胃部健康，如果经常失眠，睡觉很晚的话，胃肠道就会一直处于高强度的工作中，一方面无法好好休息，一方面胃里的食物消化完之后，胃酸过多对胃部也是不好的。
3、大脑
人的思想、动作等都需要大脑的支配才能完成，往往在白天大脑的工作量是非常大的，只有在晚上人体进入睡眠之后，大脑才有时间整理白天的信息，并删除掉没有用处的信息，因此，如果经常失眠的话，大脑的这项工作就会被推迟，这会带给大脑很重的负担，长期如此很有可能导致记忆力下降、老年痴呆等。
4、肾脏
肾脏是人体排毒的主要器官，身体中的毒素、废物全靠肾脏的过滤，才能被排出，因此，肾脏也是会在晚上进行休息的，也就是过滤功能在晚上会减慢，如果长期失眠，经常很晚才能睡着，就会影响肾脏的功能，导致肾脏机能的快速衰退。