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那么,如何保护自己的耳朵?

更新时间2022-06-02 06:24:16

您好,平时注意养成良好的用耳习惯,1,不要随意自己掏耳朵,2,不要长时间用耳机听音乐3,远离噪音 4,注意警惕耳毒性药物的服用,3,避免熬夜,保证睡眠规律,保持心舒畅。

可以从以下几个方面来保护:1、防止冻伤及外伤。2、纠正挖耳不良习惯。3、防止蚁蝇昆虫入耳。4、游泳时防水呛入耳鼻。5、婴幼儿喂奶饮水防止咳呛。6、防止噪音及爆震性聋。7、预防药物毒性耳聋。8、锻炼身体防止呼吸道疾病,有病及时治疗。

保护耳朵的方法有以下。第一个,就是尽量避免噪音环境,比如说大喇叭的声音、汽车的鸣笛声还有火车的声音,甚至包括大声喧哗、音响的声音、广播的声音,尽可能避免一些噪音高分贝的声音,容易导致耳朵出现噪音性耳聋,这种疾病临床的不太好治疗。第二个,就是尽量避免使用耳机,尤其是长时间的,有的患者喜欢睡觉的时候长期戴耳机,这种也是一种不好的习惯,时间长也容易诱发神经性耳聋。第三种,是尽量避免上火熬夜、焦虑抑郁、睡眠不好等等一些不良的绪,这些疾病很多时候是神经性耳鸣神经性聋的诱发因素。第四种,情况就是对于耳道有发炎的患者尽量保持耳道干净,不要经常反复的抠耳道等等一些之类的。

平时不去嘈杂噪音大的场所,注意休息,饮食清淡,提高身体抵抗力和免疫力。每年检测听力。及时关注

1.不随意掏耳朵,发现“铁耳屎”请咨询正规医院的专科医生处理。
2.洗头洗澡时耳内勿进水,洗澡后棉签轻拭外耳道口,用小吹风机低温吹一下,吹干即可。
3.不长时间打手机、戴耳机。
4.预防感冒,增强体质。

1.洗澡时,用棉花球轻轻堵住耳朵,防止水流入。
2.感冒时不要老吸鼻涕
3.用耳机听音乐,不要把音量调得太大。
4.听到巨响,要迅速张开口,捂住耳朵。
5.不要随便掏耳朵。
6.经常捏耳垂,促进内耳血液循环。

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