神经性耳鸣吃什么食物好

更新时间2022-05-31 08:12:51

1、神经性耳鸣患者可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如说：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。它们可以在一定程度上治疗神经性耳鸣患者的病情。 2、神经性耳鸣患者也应该要适当的补充一些富含镁和钙的食物，例如说：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮、鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等等食物，它们可以有效的改善患者的病情。 3、神经性耳鸣患者也可以适宜的多吃一些含B胡萝卜素和维生素A丰富的食物，诸如说：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等等。 4、神经性耳鸣患者还可以多吃一些补益肝肾的食物，像桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等等。这些食物不仅可以为神经性耳鸣患者的身体提供所需的营养，还能够一定程度的减轻患者的症状。

1、神经性耳鸣多吃豆制品，豆制品里铁和钙的含量比较高，人体多吃含铁的物质可以扩张微血管软化红血球，促进跑步的血液需求，可以有效的防止听力减退。钙可以填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣的症状。
2、牛奶所含维生素种类比较多，几乎涵盖了人体所需的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、胡萝卜素等，那些维生素与钙的吸收利用对防治改善血液循环和耳聋症状有很大的帮助。
3、鱼类食物，老年性耳聋患者在日常生活中可以适当添加鱼类，尤其是青鱼，因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。