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更新时间2022-05-30 20:49:39
这个看你吃的哪款产品了,还有年龄不一样,每天吃的量也不一样,我现在吃的是基因港的9000,一粒是150mg NMN含量,每天2粒,42岁,一般都是早上一粒,中午一粒。不推荐晚上吃,有提升精力的作用,晚上吃可能会影响睡眠
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