上楼膝盖疼怎么办呢？

更新时间2022-05-29 07:08:45

一、生理原因 这是由于自身对运动量不适应，而导致在上楼梯时出现膝盖疼痛的情况。尤其对于平时不怎么爱运动的老人来说，突然进行一次运动量比较大的上楼梯，身体难免会适应不了。 另外，如果经常上楼梯，而膝关节弯曲度比较大，长期一来，这样也会给膝盖带来损害。 二、病理原因 1.膝关节骨质增生症 当上楼梯时发现自己膝盖疼很有可能是与膝关节骨质增生症有关。 一般来说，人上了年纪后就特别容易患上膝盖骨质增生症,这是因为随着人的年龄增长，身体也会加快衰老，而关节和骨骼也会出现退行性变的情况，从而g更容易诱发膝关节骨质增生症。值得注意的是，当老人患上膝关节骨质增生症时，上楼梯的运动量越大，膝盖会越痛。 2.骨关节炎 上楼梯膝盖疼除了可能患有膝关节骨质增生症外，还有可能与骨关节炎有关。在临床上，骨关节炎是一种十分常见的疾病，一般上了年纪的人比较容易出现骨关节炎。当膝盖的骨骼发生炎性病变时，就会使人在上楼梯时出现膝盖疼痛的感觉。 3.髌骨软化症 髌骨软化症最早、最突出的症状就是膝盖疼，它的特点是，这种膝盖的疼痛感会在休息的时候慢慢减轻，当再次活动后又会加重，尤其是在下蹲和上台阶时会更加明显。