前2天做了体检，总胆固醇5.3，高密度脂蛋白胆固醇1.78补充提问追加悬赏

更新时间2022-05-27 10:59:05

前2天做了体检，总胆固醇5.3，高密度脂蛋白胆固醇1.78，有一个向上的箭头，想知道需要注意什么？饮食需要注意哪些？
补充提问
追加悬赏

高密度脂蛋白是好的组分，可以保护身体，对斑块的形成有抑制作用，如果甘油三酯、低密度脂蛋白没有异常，不需要用什么药物治疗。

三高的预防主要是饮食和活动方面，饮食上，适当增加高质量蛋白（鸡蛋、奶、精瘦肉、鱼肉等）、高纤维食物（杂粮、青菜），主食类的食物要少一些。