一点小事爱胡思乱想，控制不住自己的情绪怎么办？

更新时间2022-05-22 10:42:09

做自己感兴趣的事情转移注意力，打打球。去风景美丽的地方，我个人喜欢去寺院坐坐。或者跟孩子玩玩，孩子是小精灵，看到宝贝就没有烦恼了，或者玩玩手机，追追剧，看看小说八卦之类的！

多做点正事，忙起来就不会胡思乱想了。