如何让你的指甲快速生长？

更新时间2022-05-21 11:41:13

1、如果你嫌你的指甲长得慢的话，那你把你用你的指甲刀，然后有一个搓板，用那个把你的十个指甲的前端全搓一遍，这样，直接在刺激下，就会长得快起来的。 2、在这种情况下，最好一天保持搓一次的频率，这样，在保持不剪指甲的同时，又能让指甲在接触了铁物质后，快速成长。多建议你在晚上睡觉前，搓，这样，睡觉的时候，指甲才会平静成长。 3、因为指甲的成长是需要大量的钙物质的，所以，你需要做的就是多吃一些含钙类的物质，例如，鱼肉是最好的，还有鸡蛋，以及多喝牛奶。如果你想更好些的话，可以吃一些成人用的钙片。 4、平时的时候，没有事的时候，可以多用用你的指甲，这样，也让指甲有一种被用到，有价值的感觉，如果没事的话，可以用指甲去摩擦一些东西，这样，也有利于指甲快速成长的。 5、保持轻松的心态，如果能长期休息最好了。因为人在空闲无聊的时候，指甲就会长得很快的。所以，给自己的心情和ax身体放个假吧，让指甲长起来。

多补充指甲生长所需要的营养

1.硅是头发、骨骼及指甲所需之物。2.维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。3.啤酒酵母富含蛋白质。4.钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。5.维生素C；倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素c有关。6.蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。7.维生素A8.铁质；缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。另外，应该少用手做事，减少指甲的磨损.