更新时间2022-05-21 06:21:34
1、相互信任 信任是维护夫妻关系的最基本要素，要学会信任对方，这样才能维护好夫妻之间的关系。不要整天疑神疑鬼的，如果连最起码的信任都没有了，夫妻也差不多走到尽头了，要相信自己的眼光没有错。 2、相互欣赏、赞美 夫妻之间要学会相互欣赏，不要老盯着对方的缺点，要学会欣赏她(他)的优点，不时地给予赞美，这样有利于维持好夫妻关系。 3、尊重彼此隐私 夫妻之间要尊重彼此的隐私，尊重对方的选择。不要把自己的意愿强加给对方，限制对方的自由，那样只会让彼此之间的感情直线坠落。 4、相互理解 吵架的时候要相互理解，而不是只想着自己。每个人都有自己的苦衷，这样才会相互之间吵起来。如果是一个人的错，那么另一个人也不要一味的咄咄逼人，要学会理解，这样才能维持好夫妻关系。做到这4点，夫妻关系就很好了！
我在接触过上万个情感案例后，总结了三条建议。
1、敢于诚实地反思自我。
人在看问题时，往往会美化自我，给自己的错误找合理化的理由，而会去苛刻地看待另一半。
我发现，幸福的婚姻里夫妻双方都有同理心，可那些不幸福的婚姻，一直在强调自己付出了什么，埋怨伴侣做得不够好。
婚姻里的大多数问题，都是双方的问题。但如果只表达伴侣的问题，指责、批评他，另一半就会觉得被你攻击，不仅不会改，反而会和你吵架、沉默或冷战，感情就会越来越糟糕。如果在出现问题后能够从自身做起，带动伴侣去改变，夫妻的感情就会步入良性循环。
2、注重你的内在感受。
很多人在感情中不在意细节，忽略生活中的一件件小事。但当面对分歧时，你的感受没有表达出来，处于压抑的状态，情绪逐渐累积了起来，对感情越来越失望。
明确自己的内在需求，和另一半去协商，才能让感情变好。如果你总是忽略自己的需求，或者是用吵架、冷战的方式表达自己的需求，那么感情就会在一次次情绪的冲突里越来越差，最终分手、离婚。
3、建立感情互动机制。
在感情互动机制中，“你的行为会引发伴侣的感受，他的感受会引发他的行为，他的行为会触发你的感受，你的感受会激化你的行为。”形成了一个循环。
比如，如果你经常发脾气，伴侣会被你的情绪刺痛，产生出难过或愤怒的感受，他可能会在你发脾气的时候不理你，当你看到他的行为后，觉得他忽略了你，于是更加愤怒，发更大的脾气，形成了固定的相处模式。
这种相处模式中，你和他内心都很愤怒，负面情绪累积的越来越多，感情也就过不下去了。
长久的感情，需要看到自己的问题，调整好彼此内在感受的表达，建立好的感情互动机制。
当你知道怎么经营感情时，感情才能长久地幸福下去。
爱问答