怎么越想集中注意力，耳鸣越明显？

更新时间2022-05-16 08:46:43

您好，耳鸣是在越安静的时候声音越响，当您集中注意力时外界的声音就干扰不到了，就会觉得耳鸣声音会越严重。建议如果耳鸣严重的话要去医院看看，日常生活中要保持心情愉悦，注意作息，注意饮食，少吃辛辣的食物

可能是神经性耳鸣，与压力大，精神过度紧张，休息不好等多种因素有关系，首先应该调整心态，避免紧张激动，可以服用1到2周营养神经的药物，平时多吃一些含维生素B1B2多的食物有营养调节神经的功效，坚持运动锻炼改善微循环，也有利于改善症状。

注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

当你想集中注意力的时候，你的整个身心都在自己身上，这样你就感受到耳鸣，特别是当周围环境又比较安静的时候就更加明显了

你好，你这种情况有可能是神经性耳鸣，可以口服点营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，平时尽量远离噪音过大的环境。

你不要过度紧张，如果精神紧张也会使耳鸣加重，可以听下音乐转移下注意力。

这要看情况，环境安静，听不到其他声音，耳鸣就会更加明显。再有注意力越集中，神经可能会月紧张，对耳鸣都会有影响。

你这种情况有可能是神经性耳鸣，可以口服点营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压...

尤其是周围一片安静的时候，耳鸣会更加明显，您可以做一些事情，转移耳鸣注意力，建议您注意休息，保持健康的生活状态。