更新时间2022-05-15 20:11:40
说起特发性震颤可能很多人觉得很陌生，但是根据近年来相关数据显示，特发性震颤的发病人数越来越多，相信很多人都有在紧张或者拿东西的时候出现手抖的情况，这就是特发性震颤典型表现，下面我们一起了解一下生活中应该注意的事吧。 一、生活中要注意作息 经常性的熬夜、作息不规律会造成内分泌及神经系统的正常功能失调，还会加重肝肾负担，而特发性震颤的发病正是神经以及肝肾虚损所引起的，熬夜疲劳时震颤也往往变得明显，因此每天都应该保证良好的睡眠，如果常常入睡困难或者半夜频繁醒来无法入睡，那就应该尽早就医了。 二、生活中学会自娱自乐 我们除了要忍受生活中的压力还要面对疾病所带来的困扰，所以我们更应该学会自娱自乐，一个良好的心情、放松的状态会使震颤减轻，适当的体育锻炼、发展自己的兴趣爱好能明显减轻精神压力。 三、生活中合理饮食 手抖震颤朋友多是虚症，当然也有虚实夹杂的，这里为了避免补错了，不对症，所以吃还是以补脾胃的为主。生活中常见的食物颜色是黄色的、味道是甘味的都是入脾胃的，小米、山药、茯苓可以经常做粥喝，健脾和胃祛湿。脾胃好了对五脏都有益。 手抖震颤朋友在生活中多注意以上问题相信病情会有所改善，不过如果病情严重还是要及时就医的，虽然特发性震颤发展缓慢但是严重起来还是会影响每天的正常生活，如吃饭、穿衣、洗澡都完成困难，达到了残疾的程度，必须依赖家人的护理和照顾。
特发性震颤多数表现为手抖，有的会有头抖，腿抖，肢体抖，还有的会全身抖，这个是可以通过中医治疗的
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