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经常便秘怎么办?

更新时间2022-05-08 04:27:25

      便秘可以通过运动来缓解,另外,要保证自己饮水充足。在水中加入些新鲜罗汉果提取物,有润肠通便作用,能促进肠道消化,特别是经常性便秘的人,效果尤其显著。  

      多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。交替使用各种泻药,       

      并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。   *

多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量

可以在每天早上起床后,喝一杯温水冲的蜂蜜水,平常多喝水,不要吃的太辛辣,多吃蔬菜水果

还有其他表现吗

希望以下回答对您有帮助:应该是系统出bug了吧~

经常便秘可以通过饮食调节、按摩腹部、口服乳果糖口服液或者肛门使用开塞露等方法进行治疗。经常便秘主要是饮食不规律、饮水过少以及心理等因素导致调节肠道的植物神经功能紊乱,导致肠道运动功能下降,大便在肠道潴留时间过长,出现大便干结、排便困难。治疗首先可以通过饮食调节,多喝水,多吃蔬菜、水果,比如梨子、香蕉、葡萄等润肠通便的水果,同时可以顺着肚脐顺时针按摩腹部,每天按摩数十次,有助于促进肠道运动。如果通过饮食和按摩调节还难以导致排便,可以口服乳果糖口服液润肠通便,同时口服益生菌调节肠道菌群。如果大便仍然难以排出,也可以肛门塞开塞露促进排便。

便秘建议你可以试试便秘通。由白术、肉苁蓉、枳壳组成,健脾益气,润肠通便,用于习惯性便秘、老年人便秘,虚性便秘。尤其是因为身体虚弱无力而产生的便秘。成分中,白术可以健脾益气和胃,肉苁蓉可以补肾阳,润肠通便,温而不热,补而不腻,枳壳行气破气,消胀除满。

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