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高血糖适合什么运动

更新时间2022-05-07 06:39:17

高血糖运动

希望以下回答对您有帮助:血糖高的人首先适合慢跑,慢跑能够有效刺激人的心脏的血管,并且在慢跑的时候有效的排出汗液和体内的废弃物,因此,建议各位糖尿病患者在生活中多参加,慢跑运动还可以改善酸性体质、降低血糖。第二,散步,散步也是一个比较常见的锻炼方式,这种运动方式对糖尿病的病有很大的帮助。因为散步不会让患者感到疲劳,或者心跳加速,而且能够达到促进消化的效果,对糖尿病的病恢复也有很大的帮助,第三是健身操,糖尿病患者的远端血管通常都会存在坏死的情况。因此,建议各位患者在生活中多做健身操,来促进机体的血液循环,防止血管坏死而出现手脚麻木、疼痛等等情况,还可以打太极拳。

高血糖适合饭后1小时中速快走运动。

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