晚上总睡不着怎么办

更新时间2022-05-03 01:05:51

我是一个14岁的女生。最近总是失眠，明明特别累，但是怎么也睡不着。有时候一整晚不睡，有时候一两点睡，三四点就醒了。第二天早上起来，整个人昏昏沉沉，头重脚轻，想跳楼。
         请问我这是怎么了

可能是来自学习或人际关系等方面的压力太大了。

要小心，你应该让父母陪同去看看心理医生了，

否则，长期这样压抑下去，抑郁症可能会找上你了，千万要引起重视。