更新时间2022-05-02 23:08:58
1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优点来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。
2、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。
3、多食含锌饮食：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
4、避免噪声污染：忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
那是肯定的，保持良好的生理状态和心理状态，健康的饮食，充足的睡眠对身体的修复·耳鸣的治疗有着关键的作用。
患者要保持乐观豁达的心情，使自己心情愉悦，耳鸣不是大病要放松心态不必过于紧张，配合医生治疗就会康复，生活和工作中要乐观积极向上，保持良好心态
您好，耳鸣之后，良好的生理和心理状态，充足的睡眠对于治疗是很有帮助的。
1患者要保持乐观豁达的心情，使自己心情愉悦，耳鸣不是大病要放松心态不必过于紧张，配合医生治疗就会康复，生活和工作中要乐观积极向上，保持良好心态。2.避免长期受到噪声的影响,如果从事与噪声有关的工作,应该做好预防措施。尽量避免或者不使用耳毒性药物,禁止吸烟、少饮酒、保持正常的生活作息规律,不要熬夜，同时也要避免睡眠过长饮食方面清淡为宜，尽量少油少糖，健康饮食。
是的，保持好的状态，心态会有利于耳鸣的康复。
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