睡觉前喝牛奶跟不喝比有什么不同嘛？

更新时间2022-05-02 20:21:06

咱就是说说不定这是个脑筋急转弯？

晚上睡觉前喝牛奶对身体有好处，睡觉前喝温牛奶对于促进睡眠有帮助。另外，喝牛奶还能缓解疲劳、补充蛋白质和钙并增强免疫力。但是睡觉前要避免喝太多牛奶，避免引起腹胀等不适。（资料来源于网络）

晚上睡觉前喝牛奶对身体有好处，睡觉前喝温牛奶对于促进睡眠有帮助。喝牛奶还能缓解疲劳、补充蛋白质和钙并增强免疫力

没有不同。这只是个习惯问题。有人喜欢喝奶，有人喜欢喝粥

晚上睡觉前喝牛奶对身体有好处，睡觉前喝温牛奶对于促进睡眠有帮助。另外，喝牛奶还能缓解疲劳、补充蛋白质和钙并增强免疫力

最好是问问医生