吃什么水果对胃好？

更新时间2022-04-13 11:58:27

朋友你好，根据你的描述，肠胃不好可以吃一些容易消化吸收的水果，还同时可以调节胃肠道功能，例如木瓜、石榴等。

大家不要以为水果对肠胃其实是有一定刺激的，实际上维生素C对我们的胃肠也有一定的保护作用，吃一些水果其实可以养胃、助消化，肠胃不好的人群应该吃一些什么样的水果呢？

首先来说我们应该吃一些富含维生素C这样的水果，而且好消化的水果，比如说木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，它能够有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎；另外木瓜也是健胃、治胃痛的好食物，但是不建议空腹来食用，尤其是胃寒体虚这样的人群，也不建议多吃，多吃可能会引起来腹泻。另外我们可以把木瓜做熟了来吃，这样的话就更养胃了。

第二个是石榴，我们中医认为石榴能够生津止渴、润燥，味道是酸涩的，它可以治疗腹痛、腹泻这样的疾病，而且石油中含有鞣酸、维C，还有柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃（功能）有一定的效果。      *

首先来说我们应该吃一些富含维生素C这样的水果，而且好消化的水果，比如说木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，它能够有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎；另外木瓜也是健胃、治胃痛的好食物，但是不建议空腹来食用，尤其是胃寒体虚这样的人群，也不建议多吃，多吃可能会引起来腹泻

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一，葡萄，葡萄不仅能美容养颜，健脾养胃，还具有益气，补血的作用。二，草莓，草莓中富含大量的维生素C，对老人具有很好的养胃作用。三，苹果，苹果中的果胶能够吸附肠道的杂质，对胃肠道起到保护作用。四，香蕉，可以润肠通便，还能降血压，是很好的养胃水果。五，芒果，芒果味甘酸，具有清热生津，解渴利尿等功效，芒果特别适合胃气虚弱，胃阴不足等症状，芒果中的维生素C对明目也有很好的功效。

通常，水果作为正常饮食的辅助和补充，在人类食谱中占有重要作用。但是，由于水果本身的局限性，他们不可能成为日常食谱中的主要食材。而这个局限性，可能表现为寒热温凉的局限，可能表现为能量提供的过于不足，也可能表现为五味的偏颇。这种偏颇，导致另一个用途：部分水果是可以作为药物使用的。

由于水果的四气五味的不足，部分水果食用的时候，可以对胃和消化系统的其他脏器功能产生负面的干扰，也可以表现为辅助功效。比如，消化能力不足的时候，山楂就可以帮助消化，橘子类水果可以帮助胃肠道蠕动等。当胃肠道功能过快的时候，苹果等有可能减缓其过度的蠕动。所以，简单地说什么水果对胃好，很难说的。要看患者的情况。

多吃含维生素C的水果，香蕉，葡萄，草莓

含维生素C的水果，香蕉，葡萄，草莓，苹果都是可以的

还同时可以调节胃肠道功能，例如木瓜、石榴等。

1.葡萄,葡萄不仅能美容养颜,健脾养胃,还具有益气,补血的作用。
2.草莓,草莓中富含大量的维生素C,对老人具有很好的养胃作用。
3.苹果,苹果中的果胶能够吸附肠道的杂质,对胃肠道起到保护作用。
4.香蕉,可以润肠通便,还能降血压,是很好的养胃水果。