篮球新手如何练好运球

更新时间2022-04-01 19:30:54

怎么练胯下、变向、转身过人这类的
希望各位大侠教教小弟
可以的话最好带视频
追加分数

胯下：双脚站位略比肩宽，重心下沉，背部挺直目视前方先练左右手单手运球，然后做胯下绕球，熟练了慢慢运起来

你是新手，不要想怎么做高级动作，把普通的变相，单手运球练好了这些动作就简单了

新手不要好高骛远，先从运球开始练吧，能够运球全场跑，中间不漏球，不受干扰就可以了。胯下、变向、转身等，等你熟练以后再考虑也不迟。不要小看运球，运不好很容易被对手抢走球的。