关于30岁男人吃什么维生素好，水溶性维生素D3,好吗？

更新时间2022-03-01 14:04:00

        30岁男人，   因为要承受工作和生活的巨大压力，这个年龄的男性很容易会忽视自身的健康，以至于身体免疫力较差，建议补充维生素。像维生素A可以增强免疫力，还具有维持皮肤健康、保护视力、延缓细胞的衰老的作用，还有维生素C和维生素E都是对男士健康比较有好处的，最好能够全面补充，以免造成单一维生素的缺乏。*