能量饮料的作用仅仅是消除疲劳吗？

更新时间2022-02-27 09:45:52

很多人在运动健身、加班工作、熬夜学习、长途驾驶时感到疲劳、无力，都会饮用一些能量饮料来充电，那么饮用能量饮料仅仅只是消除身体疲劳吗？还有其它方面好处吗？

朋友你好，根据你的描述，随着现代生活节奏的日益加快，生活的艰辛、职场的重压，在如此快节奏的生活状态下，我们需要通过充足的睡眠和休息，饮食和运动才能保持精力充沛。因此，能量饮料应运而生。那么能量饮料作用有哪些呢？

一、补充体力，缓解疲劳

能量饮料作用之一就是补充体力，缓解疲劳。能量饮料有一定的缓解疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，这时候能量饮料作用得以充分发挥，快速消除疲劳，提高工作效率与生活质量。

二、提神醒脑，精力充沛 

正是因为牛磺酸、赖氨酸、咖啡因等功能因子的加入，在肌醇、烟酰胺（维生素PP）、维生素B6、维生素B12等Ｂ族维生素的辅助下，促使人体储存的糖原和饮料中的糖分被分解、转化，所以能量型维生素饮料可迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失，起到“提神醒脑，补充体力”的作用。       *

主要应该还是消除身体疲劳方面的，但是也不建议总是喝，还是要好好休息

补充体力，缓解疲劳