成年人如何能戒掉网络游戏

更新时间2022-02-02 06:51:15

要想戒掉一样东西  纯粹靠意志  当然  其他因素也可以起到一点协助作用  比如  多找点事做做  谈个恋爱  上个学充充电等等  把时间占满  减少游戏时间  再比如  家人 特别是爱人 孩子的督促 以及“胡缠乱搅”也是能够起到促进作用的

 

可以先慢慢来，发展一些其他兴趣爱好，逐渐减少玩网游的时间。想玩的时候找一些其他事情分散一下注意力。坚持住就慢慢地可以了。

体会到网络游戏的坏处