中午水煮西蓝花晚上吃肉能减肥吗

更新时间2022-01-27 04:05:57

不只取决你吃什么，更取决你吃多少，这个量因人而异，每个人身体所需热量不一样，加之所从事的职业不一样，每天消耗也不一样，假如正常人一顿一碗饭就能保证所需热量，消耗多得工作、运动便会导致一顿一碗饭总热量满足不了身体所需，人便会消瘦、营养不良，这时候即便多吃也没事，反之，一天的消耗还剩余很多，慢慢就会造成脂肪堆积，无论是代餐减肥，运动减肥、酵素果冻促进新陈代谢，还是侨益味燃脂片本质都是要么替代，要么排除、消耗多余热量

我觉得：不取决你吃什么，而是要看你对事物摄入的总热量，如果你每天消耗不掉所吸收的热量你不但不能减肥而且还有可能会增加体重。