什么时候吃水果有营养？？？

更新时间2018-03-12 10:00:36

晚上吃所有水果都可以,但是必须是饭前吃才利于营养吸收。 在吃水果的时间上,目前中国人存在一个极大的误区。

晚饭后半小时吃水果都有营养

只要水果是新鲜健康的，什么时候吃都是有营养的。

吃当季的水果最有营养，别吃反季节的东西

最好是两餐之间。

餐前一个小时吃

现在专家很多  每个专家都说的不一样

最好是饭前吃

早上但是不要空腹或者饭后吃最好

最好是饭前吃营养更好啦，你说呢。