经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感观信息运动的活跃,剌激大脑皮层？

更新时间2022-01-19 06:24:47

        刺激大脑开发要勤用手、勤用脑，就是要多动手、多动脑，平时要多运动，包括快走、慢跑、有氧运动，通过手脚的活动刺激大脑开发。大脑存在右侧半球、左侧半球优势。一般左侧是优势半球，因为是交叉支配的，主要的言语功能在左侧，而有少部分的患者属于右侧优势半球。 通过运动不灵活的这只手，如左手的开发运动，来刺激右脑的开发，改善大脑功能的作用。同时要多做益智的活动，包括打牌、打麻将等，都可以锻炼大脑。

      此外，给予相应的营养物质支配，主要补充高质量的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，常用的是海产品，如鱼、虾、蟹、三文鱼，富含卵磷脂，可以有效地促进大脑神经的生长发育和提高大脑功能作用。因此，通过运动协调、益智的活动、补充营养物质，可以有效开发大脑。 *