为什么一读书就困

更新时间2022-01-08 07:52:46

1.条件反射形成的不良习惯：以前经常顶着困意读书的经历形成了一种条件反射，在困的时候学习，一学习就困，把睡眠和看书无形中绑在了一起。

2.大脑开启保护机制：看书的时候，除了眼睛看，脑子也要工作，再加上外来因素的干扰，大脑就更累了。所以，为了能让自己缓缓，就只能打瞌睡了。

3.没有找到适合自己的书：如果是自己感兴趣的书，肯定不犯困，但要是没兴趣且难懂的书，看起来就会很吃力。这是因为大脑“信息转换”的效率差，大脑一费劲儿，就不想干活了！

做兴趣缺缺的事情容易犯困，

精力不好的时候容易犯困。

所以睡觉时间应该充足，

睡眠质量需要充分，

工作热情需要提高。

若是学生，读书是本分工作。

一读书就困，应该退学。

不然就要提高学习欲望。

说明不感兴趣，内心自然生厌，一旦恶性循环，渐渐就会犯困哦！