湿气大吃些什么？

更新时间2018-03-12 09:40:58

你好，体内湿气大适合吃，薏米红豆粥，糯米山药粥，芋头，喝汤的时候放点胡椒粉，胡椒是祛湿的，平时再用桂花加荷叶加山楂泡水喝，都是排湿毒的。每天睡前煮两个鸡蛋，剥掉皮，趁热放在身体上来回的滚，是祛湿最好的帮助。希望会帮到您。

红薏米粉的话我也不喜欢吃，我一般用红薏米芡实茶去湿，上班族的最爱。

我娜姐代言的，何家劲是老板推出的一款茶

薏仁米可以祛湿

找出湿气大的原因，补阳气。

吃啥都不如多晒太阳多运动，出出汗，注意保暖，不要受风和受凉，就逐渐好了。

除湿的一般采用红豆搭配薏米，网上有卖的红豆薏米粉。不过味道不太好，一般人不喜欢喝。可以自己从超市购买红豆和薏米熬粥喝。除湿效果很不错

湿气大最好的办法就是多运动、多出汗就可以了。