请问男孩子青年生长期多吃什么？（我就只想到一样：牛奶），还要多做什么运动？

更新时间2018-03-12 09:40:29

一般孩子的生长期应该多吃高蛋白、含钙高的食物，牛奶是其中之一，还要多运动，多锻炼，要有一个良好的生活习惯，有充足的睡眠。

希望对你有帮助。

蛋白质多的

补钙。喝牛奶，煲骨头汤，多运动。。。

要注意多运动

吃点钙片不错

合理饮食

科学休息

适量运动！

应该多喝牛奶 多游泳 打篮球

多吃蛋白质

多喝点骨头汤

胎盘是个好东西

多喝点牛骨头汤，放一点醋

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