更新时间2021-12-16 12:26:32
忽略健康的人，等于是在跟自己生命开玩笑。对我而言，我烟龄15年，在三年前因为觉得胸闷和觉得烟价太昂贵，因而戒除了烟瘾，一开始，我每天早中晚记录每天抽烟的支数，如此过了一两年，而且都尽可能的抽1mg的淡烟，我从每天一包多减少到每天接近一包烟，而后我求助于戒烟门诊，贴戒烟贴片，因而戒除了烟瘾，如今我不止恢复了健康，也省下了两万多元，这些钱都是会被烧成灰烬的钱，我省下来投资股市，买股票。吸烟有百害而无一利，尽早戒除烟瘾，对于家人和自己都是有所助益的。 我年轻时下了班有和亲朋好友一同喝酒的习惯，一个晚上喝掉三瓶威士忌，如此过了几年，我很不幸的得了脂肪肝，这叫做天作孽，有可原；自作孽，不可活，因此为了健康，我下定决心戒除了酒瘾，改喝无糖咖啡和茶，或者白开水。 半年前体检，我有三高，血压逼近临界值，血糖在糖尿病前期，血脂更是超标，我经过三个月的调理，血压有所改善，血糖降回正常值，高密度胆固醇也恢复正常，饮食健康，尽可能的减少肉类的食用，不仅节能环保爱地球，还能够省下一笔买肉类的钱，最重要的是恢复了健康。坚持运动，要求自己每天最少快走2小时，有时候慢跑，运动能够有效地提升高密度胆固醇，在夏天，出汗能够维持健康，出汗也会排出体内的毒素。 我阿公今年93岁，住进病房，每天都担心收到病危的消息，但生老病死人皆有之，把心放宽，好好地过余生，天天阅读向上。
有道理。
健康不在了，其它的东西都等于零。
看看那些英年早逝的成功人士，哪个走时不是抱憾而终，
失去健康，再多的辉煌和金钱，也挽留不住生命逝去了。
说得对。
理论上，每个人都爱自己。
事实上，聪明的脑袋坑自己，
这样的情况并不是少数。
此话一点不假，切勿不当回事哦！
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