堕胎次数多，身体虚，缺乏锻炼，走路半个多小时就难受的不行

更新时间2018-03-12 09:28:51

中医说体虚，肺寒，西西说是支气管轻度扩张，长期缺乏锻炼，走半个多小时，难受的，有没好的建议        绝大多女性在做人流前都会这样问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的我们肉眼看不到的激素变化对人体的影响。 　                                                                                                                   　其实，肉体的损伤很快就会修复，而且现在大多是以无痛人流为主，但人流后内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。 有些女性把人流当成常规的补救措施，甚至有三个月做两次人流的现象发生，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，首先自己的机体对此早已做好充足准备。才会有后来的怀孕。而人为终止妊娠（人流），体内的内分泌水平会急剧下降，这对人体是一个潜在的隐性打击。如果反复人工流产，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。 流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。                                                                  

《中国居民膳食指南科普版2016》，照着膳食吃，然后每天坚持散步。

可以不走，在家在百度上搜索简单的健身操练练。

还是要养一养才可以

去找中医看点补血补气的药

不要总是堕胎，对身体很不好，次数多了还容易引起不孕。如果堕胎了，尽量多休息，恢复后适当运动，加强营养，相信会好起来的！

气血两虚，这是堕胎次数多的结果。现在这种状况还是不要锻炼了，多喝山药小米粥补补身体吧。还有补血补气的食物多吃点

多吃点补品，在加锻炼吧

你好，首先要忠告你，堕胎次数多不仅会影响身体健康，而且会影响今后的正常生育。修养好身体后要注意这方面问题。

血虚气虚，去找中医看点补血补气的药，自己多吃点补血补气的食物就好了

这个肯定是有影响的。