每天喝柠檬水能变白吗

更新时间2021-12-06 01:41:41

喝柠檬水不一定真的能变白，喝柠檬水可以美白皮肤，主要是因为在柠檬水当中富含丰富的维生素c，而维生素c的确是可以达到美白效果的，所以有一些人就得出了结论：喝柠檬水可以美白。然而事实并没有那么简单，维生素c只有进入到人的身体之后，和血液充分混合游走在身体的表面，才能够抑制皮肤表面的黑色素，达到一定的美白效果。 并且想要起到这种美白的作用，也是需要你摄入足量的维生素c才能达到的。有相关的研究显示，人只有每天摄入1250mg的维生素c才能够满足我们身体的机能平衡，甚至是达到改善肤色的效果，而一颗普通大小的柠檬大约只含有250mg的维生素c，按照这样的剂量来进行推算的话，如果你想要利用柠檬来达到美白的效果，那么每天至少需要吃5个柠檬才能达到目的，光喝几片柠檬水是远远不够的。 有一些爱美心切的女人，可能真的会打算试试吃5个柠檬，然而你可千万不要冲动，就算是你吃足了5个柠檬，由于每个人身体的个体差异性对于维生素的吸收能力也是大有不同，所以也就是说这5个柠檬进入你的身体之中，其中的维生素c也不一定能够为你的身体所完成的吸收，所以美白效果也是得不到保证的。 并且柠檬的酸性非常的大，你如果连吃了5个柠檬先不说能不能美白，首先会给我们的肠胃造成极大的刺激，导致肠胃的消化功能紊乱，可能会引起胃痛腹泻等情况，而且这样多的柠檬还会腐蚀我们的牙齿，导致牙齿变得敏感，是非常不值的。

我觉得：喝柠檬水是有可能会有有增白效果的，但引起增白效果的原因不一定是柠檬，极有可能是泡柠檬用的某种水。记得上个世纪1972年底我们参军刚到陕西宝鸡姜城堡的时，我们用部队驻地附近山泉水做为日常生活用水，不知道山泉水里含有什么物质，用那里的水洗脸、洗澡就能使皮肤变白而有光泽感，部队发的漂白色的毛巾一直用旧了、用破了依然漂白如初。战友们的肤色都有了明显变白的感觉。

白天喝柠檬水是会变白的，但是也是要看个人的身体情况，有的人如果天生黑，可能喝柠檬水是变不了白的，所以说也可以通过敷面膜来变白，平时要做好皮肤的防晒工作，这样是能够有效地阻挡紫外线照射而造成黑色素沉淀，期间多注意休息多喝水。

不可能。拿东西最好不要每天喝，时常喝喝就行，每天喝没好处