睡病预防有什么好的方法？

更新时间2018-03-12 09:27:29

睡病的预防方法

1.病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

2.避免独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

 

3.合理安排日常生活，业余生活丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。

希望可以帮到你

多运动，多看书，少生气，这个情况多久了

养成良好的生活习惯，按时睡觉按时起床

早睡早起，锻炼身体。

多运动，多锻炼

多运动，这个没有什么捷径，饮食规律一些

加强锻炼，增强体质，保障晚上有充足的睡眠