贫繁感冒，一个月2次，有什么可以提高免免疫力的

更新时间2021-12-04 07:42:25

怎样吃才能提高宝宝的免疫力。

首先要保持充足的维生素、矿物质、优质蛋白，才能保证宝宝的机体健康快乐成长。

适当的运动，呼吸新鲜空气，也可以促进机体的新陈代谢。在挑选这些优质蛋白的过程中，要首先明白宝宝是否对这些食物会有过敏，如果有过敏，要谨慎用或者避免用。

常规讲的吃什么提高免疫力，建议首先考虑的是优质蛋白，也就是动物蛋白，蛋、牛奶、牛肉、虾、鱼、鸡等优质蛋白，大豆蛋白属于植物蛋白，这种较肉类的会稍微难吸收一些，而且大豆蛋白摄入过多，小宝宝们容易贫血，所以在不会产生过敏反应的前提下，首先挑选优质的动物蛋白。 *

改善一下你的生活习惯，正常的饮食，多吃高蛋白，比如鱼肉，等等

放屁。感冒自愈后会产生抗体，在几个月内不会再感冒。推销骗子产品的死骗子不要乱造谣了。

频繁感冒一般与身体的免疫力低下有关。建议找有经验的中医看看怎样调理身体为好。