胃炎经常锻炼有用吗？

更新时间2021-11-28 04:50:39

首先要吃温热，好消化的食品，少吃碳水的食物，以小米山药，土豆，红薯。可以力所能及的有氧锻炼，早晚在床上按摩腹部，还可以趴着要有力度的弯曲大腿，可大幅度地活动你的腹部，膝关节。

以小米山药，土豆，红薯。可以力所能及的有氧锻炼，早晚在床上按摩腹部，还可以趴着要有力度的弯曲大腿

胃炎最好经常按摩中脘穴和神阙穴，一日三餐定时定量吃饭，尤其晚上睡觉之前少吃油腻。