早上洗澡还是晚上洗澡？

更新时间2021-11-20 01:40:29

你好，楼主 其实早上洗和晚上洗并没有太大的区别的，我这样建议： 夏天的时候可以晚上饭后1小时到睡前1小时的时候洗，因为这样能去除身体的汗渍，让人神清气爽，晚上的工作，娱乐都能精神地进行，睡觉也能很舒服。但是如果洗澡洗完马上睡觉的话，又会使身体兴奋而不容易睡着觉，所以按照我说的这个时间洗还是挺合适的。 冬天我建议早上洗，冬天天气比较寒冷，而早上洗个澡，不仅能让人在寒冷的一天中的工作变得极有效率，也能驱散身体的寒冷，而因为冬天的汗液流出不大，所以晚上也不必特地再洗一次澡了，还有就是在洗澡前最好略微填点肚子，以免低血糖。

晚上洗可以睡个好觉

从中医学角度而言，早晨洗澡和晚上洗澡相比，早晨洗澡的效果更好一些。

中国喜欢晚上洗澡，劳累一天了，洗个澡，可以舒服的睡上一觉，也可以把一天的泥垢冲洗干净，更加注意卫生。而西方人，喜欢早上洗澡，晚上就算再脏，也不会去洗澡的，早上洗澡，认为会让人神清气爽，更加自信，神采奕奕。