年龄33岁早起身体浑身酸痛，夜晚难入眠是跟什么原因有关？

更新时间2021-11-17 22:58:13

          早起身体浑身酸痛 ， 如果是突然这样，建议你先去医院做个体检 　　如果是工作比较劳累， 你的表现就是睡眠质量不好。没有达到恢身体机能的目的。 　　

     早上起床浑身酸痛很正常，这是现代工作族的普遍问题，运动少，长时间坐立，肌肉僵硬，统称“亚健康”。每天要在电脑前坐很久，有时身体也很难受，眼张，胸闷，背酸。 总的来讲就是，规律的休息，合理的饮食，适当的运动。 　　

      晚上睡眠，一定要晚上11点之前睡觉，这符合人体生物钟规律，每个时间身体都会有自己的工作，如造血，生长素分泌，修内脏，内脏排毒。

      午睡很重要，中午的一小会儿时间休息会带给你整个下午充沛的精力。  *

这种情况还是需要做一个系统的检查，排查一下有无实质性问题，然后在做打算

这个和多种病症相关，具体还是要到医院检查才知道。平时要多休息，多营养，保持健康的生活习惯。