保护上呼吸道粘膜有什么方法？

更新时间2021-11-17 21:29:15

一、勤洗手打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯,避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。  

二、常通风居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子,通风换气,保持空气新鲜。上下班出门在外,注意交通工具、共场所的空气质量,尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。  

三、多喝水春季让鼻粘膜保持湿润,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵

呼吸道黏膜损伤即黏膜表面粘液防护层和黏膜细胞层被破坏。正常机体通过粘液和细胞增生修复保护黏膜正常功能。因此保持呼吸道湿润，减少空气粉尘刺激，有效控制感染避免损伤破坏，机体黏膜才能逐步恢复。目前暂无明确特殊药物直接修复呼吸道