晚上睡觉开窗还是关窗？

更新时间2021-11-16 06:56:38

晚上睡觉不开窗的话，室内氧气含量会减少一些，长时间处在低氧环境中，容易造成大脑缺氧，出现头晕症状。人处于低氧状态，睡眠质量也会下降，严重的话可能出现呼吸困难。选择睡觉，开着窗户，有利于室内空气流通。增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降，开窗容易引起风寒感冒。

当然是关窗，晚上如果不注意关窗户容易造成受风，毕竟白天和晚上有温度差异，人体在睡觉时很难及时感知外界变化，等得病就晚了