19岁女孩，体力不是很好，身高一米五五，可以做哪些体能训练项目，使身体变好，并且继续长高

更新时间2021-11-11 12:26:40

我可以负责任的告诉你，多跑步，多吃肉，增加肌肉！体能自然就会很好！