失眠是什么定义的？

更新时间2021-11-02 15:37:30

失眠既是一个独立的证候，又是多种疾病中的一个症状。每个患者的失眠症状有所不同，可能表现为入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量差等。

典型症状：入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等。日间困倦，体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等，严重者心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。

伴随症状：

1. 焦虑：可能来源于对夜晚睡眠不足影响白天工作的焦虑。

2. 抑郁：失眠患者多伴有抑郁。抑郁症患者早期也多表现为失眠。 *

如果经常失眠就要注意了，早晚适当的锻炼，晚上在睡觉前尽量不要多看手机，坚持一段时间看看是否有改善。

失眠是个医学名词，指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。