因为作息不规律导致睡眠不好，神经衰弱，失眠，可以通过强行规律的方式得以改善吗？

更新时间2021-11-01 18:19:41

     因为作息不规律导致睡眠不好，神经衰弱，失眠，可以通过规律的作息方式得以改善。

     根据你说的情况,  作息不规律  可影响身体健康，可引起头晕,记忆力减退等情况。因此要合理休息，  合理饮食,锻炼身体，有利于身体健康。  *

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