更新时间2021-11-01 16:59:27
朋友你好，根据你的描述，胃里难受怎么缓解，一些人在平日里因为饮食不健康或常忘记吃饭等原因，导致出现胃部问题，所以时常会有胃不舒服症状，更有甚者的是会疼痛到说不出话来，因此在平日里要做好保胃养胃的工作。
1、放松腹部
不少爱美的女性为了保持身材就穿一些塑身衣服，过紧的衣物是会增加腹部压力，从而影响肠胃功能，所以建议大家尽量穿宽松的衣物。在胃不舒服的时候，可以按摩或轻揉胃部，舒缓胃不适现象。
2、温暖胃部
胃不适可能是因为腹部受凉或是进食一些不干净或过冷食物，所以胃不舒服的时候可以多喝热水或喝汤，也可以用热毛巾热敷暖暖胃。
3、多点休息
胃不舒服的时候最好卧床休息，也需要将上半身垫高，这样防止胃内的食物反流到食道内，会加重胃不适症状的，还有胃不舒服的时候不要站着，因为这样胃酸会一直停留在胃部，会让人更加不舒服。
4、服用药物
可以根据自己的症状服用一些有效缓解胃不适症状，如酵母片、多酶片等药物，这些药物都可以帮助我们消化。如果本身是消化不良的话就应在饭前服用，如果本身吃了比较多食物就应该在饭后服用，以免肠胃一时间消化不了那么食物。
5、适当运动
在胃不适得到缓解后，可以适当散散步，最好在饭后一到两个小时进行散步，可以起到助消化、缓解胃部不适感等作用。
胃不舒服确实很难受，所以在平日里更加应该注重饮食的健康，不要吃太快、吃太急、吃太多、吃太烫等，还有肠胃功能差的人不要经常进食刺激性或辛辣食物，也不要乱吃刺激胃粘膜的药物等，这些日常措施都多要注意了。还有胃不适的原因可能是不当的饮食造成，也可能是一些胃部疾病造成的，如是因为胃部造成就要尽快就医。 *
这种情况出现多久了，如果连续出现超过一个月以上并且还查不出什么问题的话，那就要考虑是否是功能紊乱的问题了
视状况，可能是吃了不易消化的食物、或者胃炎导致的症状。可以确诊并治疗。也可以吃点消食类药物，或者，吃中药调理一下。
胃难受，多见于消化系统的疾病，临床上可以引起胃难受的疾病有很多，常见的有以下几种：
第一，胃炎或胃溃疡，也可以是12指肠溃疡，大多与饮食习惯和饮食规律，其结构不合理等有关，也可能是合并有幽门螺杆菌的感染，还有一些遗传的因素，通过胃镜检查明确治疗，可以使用质子泵抑制剂抑制胃酸分泌以及搭配胃粘膜保护制剂进行治疗。
第二种可能是消化不良，食用了生冷刺激油腻辛辣的食物，导致胃痉挛，还会产生恶心呕吐，腹痛，腹胀，反酸，嗳气，甚至是腹泻的表现，要注重清淡饮食，规律饮食，可以用促胃肠道动力的药物，或者是一些健胃消食的药物。
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