为什么说喝茶既养生又能减肥，是真的吗？

更新时间2021-11-01 15:12:51

喝茶对减肥有一定的辅助功效。这是因为茶叶中含有生物碱和多酚类，能够中和胃酸，增加肠道蠕动，帮助消化。茶叶中含有的咖啡因和茶多酚，能够加快脂肪的分解，因此喝茶能够解油腻，帮助机体排出毒素。需要强调的是，喝茶的减肥功效只是辅助的。因为茶中所含有的多酚类、咖啡因等都是微量的，通过用水泡饮效果并不会很明显。也许有人就要问了，那喝浓茶减肥效果会不会更好呢？答案是否定的，因为喝浓茶会给身体带来副作用，比如心烦失眠、手抖心悸等，不建议喝浓茶，尤其是空腹的时候。所以说，喝茶只能辅助减肥，如果哪种茶喝了之后瘦身效果真的很明显，那么就要担心一下，这种茶里面是不是添加了违规药物成分。在减肥期间，喝茶的确是一种不错的选择，因为茶里面的脂肪、糖分都极少，热量几乎可以忽略不计。喝茶选择泡的茶叶即可，如绿茶、乌龙茶、普洱茶等，不要选那些花里胡哨的花茶、奶茶，否则不仅无法帮助减肥，还可能增肥。

利尿消肿、促进肠胃蠕动是个很好的选择

茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。
玉米须入茶，利尿消肿、促进肠胃蠕动是个很好的选择

因为喝茶会消食，还会调节人体平衡，还可以领悟，这是真实的，不信你想想

茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。
玉米须入茶，利尿消肿、促进肠胃蠕动是个很好的选择。国药药材大健康出品的【二京草休】分子茶玉米须茶，用破壁萃取替代传统熬制，玉米须、黄茶，不是一般的凉茶口感，更鲜甜、香醇。