找不到生活的乐趣，天天失眠想跳楼咋弄？

更新时间2021-10-30 06:17:28

【建议尝试以下方法】 1、做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2、不要把自己逼的太紧，实在累了就放松一下，去旅行，去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3、做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4、和知心朋友聚会，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5、多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，不吝惜自己对家人的热爱； 6、寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7、坚持记日记，把点滴小事都记下来，回味无穷； 8、可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜。

因果不虚，人生难得。愿你早日找到面对生活的勇气。