为什么走路久肩会疼

更新时间2021-10-21 09:26:36

       走路多了，引起肩膀痛，是因为在走路的过程当中，肩膀为了省力而出现前后的左右的摆动。 走路时间长了以后，会引起肩膀部位的摆动次数增加，引起肩部肌肉软组织的劳损，一般来说，如果肩膀部位的疼痛比较严重的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的跑步、走路，引起肩部反复的前后摆动、过度用力、负重等等。可以做一些肩部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，限制肩部的活动范围、减轻肩部的疼痛症状。

      如果疼痛比较严重，而且长时间没有减轻的趋势，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。 *