碳水化合物吃多了会长胖，而蔬菜里含有碳水化合物，但为什么蔬菜吃多了又说不会胖？

更新时间2021-10-21 08:39:30

蔬菜里的碳水化物含量不高，含糖量也远不如米面类碳水化物高。即便是全谷物中碳水化物的含糖量也比米面少得多。