更新时间2021-10-12 13:15:26
睡不着
这是因为前面的环境适合入眠，后面的环境不如前面的环境，不适合入眠。有生理原因，也有心理原因。
第一种环境为什么适合入眠：
“很黑的房间”有利于睡眠，这是因为在几十万年的生活演化过程中人类昼出夜伏，适应了在黑暗中睡眠。
“开着空调盖着被子”这种温暖的环境适宜睡眠，反之在寒冷或者燥热的环境就不容易入睡。
“柔软的床”也适合睡眠，喜欢在柔软的地方睡眠，是人和动物共有的习惯。
“听着轻音乐”，是啊，轻柔的音乐就像置身于美妙的森林、湖畔，就像回到妈妈的怀抱，也容易入睡。换成军乐团的演奏，换成命运交响曲，就不行。
第二种环境为什么不适合入眠：
工厂宿舍没有第一种环境的熟悉感、安全感，往往怕别人打扰；往往担心卫生差，不干净；往往缺少上面的柔软、温暖舒适的感觉，没有空调、暖被和舒缓的音乐。灯光也不能调节自如。甚至还会顾忌其他的室友。
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