如何让自己心里认为某个时期的自己其实是另外一个人？

更新时间2021-10-03 10:35:42

两年前我在生活上遭遇了一些不顺利的事情，本来都已经过去了，但现在不知道为什么一幕幕不愉快的回忆又在我脑中频繁出现，想彻底遗忘却又难以忘怀。我觉得似乎把那时候的我自己想象成是另外一个人也许是个好选择，毕竟生活还要继续下去不能一棵树上吊死。想问问网友们有何建议。

接受自己的过去、接受自己以往的一切，这才是最佳、也是最应该的选择，如此才能让你脚踏实地的度过现在、也才能迎来一个更应该是你得的未来；否则，以前的自己是泡影的同时、你之以后也极大几率的会成为泡影，且对于你之心态、心理、精神等的方面也会造成极大的伤害或损害。

一般可以自我暗示或者是去医院心理科寻求医生的帮助

哪说明你说是过去了，其实内心还没过去，人的一生都会遇到这样那样不顺心的事，这也是正常的，就好比各种调料酸甜苦辣咸，生活中有些事虽然是坏事，正面理解的话它可以促进人的成长让你变得坚强。所幸的是是在你能承受的起的时候发生，接下来的人生但愿你风平雨顺阳光明媚。