感冒吃什么对身体好？

更新时间2021-09-30 19:53:25

1，食物——感冒正常进食；2，药物——世界上没有能治感冒的药，感冒属于自限性疾病，所以不用吃药就会痊愈。如果症状严重可以吃点缓解症状的药，比如头疼的厉害可以吃点布洛芬。咳嗽、流鼻涕、鼻塞的厉害可以吃点扑尔敏类药。

多喝水、多休息，等着自愈。

我觉着大蒜挺好

多喝热水！包治百病

可以吃点清淡的食物

多吃新鲜蔬菜，室内多通风

比如头疼的厉害可以吃点布洛芬。咳嗽、流鼻涕、鼻塞的厉害可以吃点扑尔敏类药。
多喝水、多休息，等着自愈。

感冒时一定不要吃油腻的食物，否则太难消化，每顿饭可以喝热粥，蔬菜水果中都含有大量的水分和维生素以及身体所需的微量元素和矿物质，对人体健康非常有益，比如苹果，香蕉，波菜，白菜，菜花，冬瓜，豆角，西红柿，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬果等有丰富的营养。

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。