如何让自己长得跟俄罗斯人一样强壮？

更新时间2021-09-17 10:58:32

这个有种族遗传的因素  当然  如果从小注意营养  多吃牛肉  牛奶  多多锻炼  或许就能达到强壮体格的目的

俄羅斯也不是每個人都強壯。俄羅斯人強壯的是脊梁骨。阿彌陀佛

吃和锻炼，远离垃圾食品，缺一不可

本人认为：

1.加强锻炼；

2.增加营养

合理膳食增强运动！

相关标签:罗斯